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 Lo que significa envejecer con gracia | Wit & Delight
Foto de Khamisa Wilsher por Mariah Millie Photography, a través de Huha Inc. en Unsplash

El otro día, fui a buscar mi primer HydraFacial. Ha sido mi mayor flexión antienvejecimiento hasta ahora. Probé algunos tratamientos faciales aquí y allá, pero nada para esta hechicera dedicada extrema. Todo era elegante, desde las máquinas y vitrinas hasta la cama con luz azul LED. Me recosté durante treinta minutos mientras un delicioso esteticista me llevaba (lo que parecía) un enjugador a la cara. Y salí como si alguien hubiera pintado jugo de luna en él. Ese HydraFacial hizo un NÚMERO en mi piel. Estaba resplandeciente, dejando atrás una vil llena de mi cara líquida y sucia en mi elegante estela. Aww sí, gratificación instantánea.

Quiero decir, para decirlo con ligereza, el HydraFacial se sintió maravilloso. También fue bueno para mi salud. Antes de que el médico comenzara con el procedimiento, ella extendió mis ganglios linfáticos con, lo que supuse que era, un pequeño rodillo de espuma (me equivoqué) para darle un impulso a mi sistema linfático. La ciencia de todo el asunto era increíblemente intrincada y algo de lo que no sabía nada antes. Sin embargo, algo que sí sé es que no estoy aquí para escribir sobre el fenómeno HydraFacial. Estoy aquí porque no todos van a gastar $ 250 en un tratamiento de belleza que dura tanto como un episodio Friends (sin comerciales). Sin embargo, una breve nota antes de llegar al punto real: me doy cuenta de que gastar dinero en cuidado personal es un privilegio mío y no quiero disminuir la importancia de eso aquí.

Porque esa es la cosa. Envejecer con gracia no se basa solo en costosos rituales de belleza. Envejecer con gracia no es un rodillo de espuma para la cara. No es un servicio de limpieza de alfombras de mentón. Y envejecer bien no es ciencia. Envejecer con gracia tiene mucho más que ver con el trabajo interno que eso.

Envejecer con gracia no se basa solo en costosos rituales de belleza. Envejecer con gracia no es un rodillo de espuma para la cara. No es un servicio de limpieza de alfombras de mentón. Y envejecer bien no es ciencia. Envejecer con gracia tiene mucho más que ver con el trabajo interno que eso.

De hecho, a menudo, a las mujeres se les vende la idea del autocuidado. Sabemos que envejecer con aplomo es mucho más que comprar Lululemons de $ 200 para avergonzarse en la clase de barra o luchar contra otra ensalada picada en el brunch cuando todo lo que quieres es un montón de tostadas francesas. Las prácticas antienvejecimiento y el autocuidado físico pueden ser un bálsamo para nuestra psique, algo para contener la presa que sentimos rompiendo nuestra juventud. Como mujeres, las cosas que amamos se usan contra nosotras.

Jia Tolentino escribe sobre esto en su libro, Trick Mirror, en un ensayo increíble llamado "Always Be Optimizing". Ella escribe: "Cuando eres mujer, las cosas que te gustan se usan en tu contra. O, alternativamente, las cosas que se usan contra ti han sido prefiguradas como cosas que te gustaría ". Existe una presión innegable de que las cosas que deberíamos perseguir para envejecer con gracia y gracia son cosas en las que deberíamos gastar mucho dinero; existe la presión de que encontremos un placer innato en lucir bien.

Entonces, ¿qué significa realmente envejecer con gracia y sentirse bien? El ensayo de Tolentino respalda mi creencia de que envejecer con gracia no debería ser parte de ninguna agenda sobre mujeres para cumplir con un estándar de belleza perfecto. La verdadera belleza es lo que nos hace sentir cómodos y seguros, no un fracaso de uno mismo. Envejecer con gracia tiene el mismo mantra de placer.

Podemos aprender mucho sobre lo que significa envejecer con gracia de otras culturas. Podemos aprender de nuestras madres. Podemos aprender de los mejores amigos de nuestra madre. Podemos aprender de la historia.

Veamos qué significa envejecer con gracia en nuestro mundo.

1. Amas tu edad como si dependiera de ti. No te encanta porque te define.

Una de las amigas más queridas de mi madre, que tiene setenta años, parece que tiene cincuenta. La he conocido toda mi vida y estoy sorprendida por su proceso de envejecimiento simplemente porque es diferente. Es desenterrar y celebrar. Ella habla abiertamente sobre sus relaciones y cuenta chistes obscenos. Viaja como si tuviera veinticinco años y no tiene dinero, en todo el mundo y con una determinación implacable. No es inapropiado, solo llamativo.

Ser nosotros mismos, la seda arrojada al viento, debería ser fácil, sin importar nuestra edad. Y ella lo hace así. Ella es engorrosa de una manera realmente hermosa. Y cuando estás en su presencia, parece que no puedes tenerlo todo. Debido a que solo hay tanto que permite que su edad la defina.

2. Buscas la naturalidad en nuestro mundo cuando tienes una gran necesidad, como jardines comunitarios y aguas abiertas y conexión con tu ser interior.

Envejecer con gracia se trata de moldear el tiempo de la manera que te sirve. Buscas activamente lo que ralentiza el reloj y clavas las manos en las entrañas de la Tierra y respiras centrado. Encontrar la Tierra en su solidaridad nos recuerda de dónde venimos y hacia dónde iremos. La búsqueda de la naturalidad y la apertura en lo más profundo de nosotros mismos nos da reposo y energía para hacer crecer la calidad.

Envejecer con gracia se trata de moldear el tiempo de la manera que te sirve. Buscas activamente lo que ralentiza el reloj y clavas las manos en las entrañas de la Tierra y en una respiración centrada.

Las prácticas holísticas se han utilizado ampliamente en la cultura negra durante cientos de años. La práctica del yoga, que se originó en la India mucho antes de que fuera ampliamente comercializada, ha sido utilizada históricamente por las mujeres negras como una herramienta para la curación, como se describe en este artículo de Well and Good. En el artículo, la autora Yannise Jean señala que Angela Davis practicó yoga, antes de que fuera un negocio multimillonario, en su celda de la cárcel durante la década de 1970. Después de estar en confinamiento solitario durante varias semanas, Davis practicó yoga para mantener su cordura bajo control. Este sentido de búsqueda puede ser muy simple y es una gran parte del abastecimiento de belleza en la edad. Y otro recordatorio de cuánto podemos aprender de Angela Davis.

3. Sabes que el envejecimiento siempre evoluciona por sí mismo. Pero todos los días, todo lo que tenemos es un momento. Debemos saber cómo doblar con el viento y cada segundo.

Recientemente leí un poema realmente maravilloso de Rumi sobre estar presente en mente y cuerpo (por favor compre su libro, Un año con Rumi preferiblemente en una librería de propiedad de Black como este spot independiente con sede en Florida). El poema comienza a describir cómo se siente la paz amorosa: “Como amo esto, nunca me aburro. La belleza constantemente brota como el ruido del agua de manantial en mi oído. Las ramas de los árboles se elevan y caen como brazos extáticos. Los sonidos de las hojas hablan juntos como poetas que crean nuevas metáforas. Termina maravillosamente, recordándonos cómo debemos ser una parte más profunda del ahora. “Esto ahora es eso. Su necesidad y deseo más profundos se satisfacen con la energía de este momento aquí en su mano ".

Esto es todo. Esto ahora es todo. Esto ahora es todo. Dios, eso me encanta.

4. Encuentras los detalles más verdaderos de la vida en las arrugas.

Estoy leyendo L.A. Women de la siempre encantadora Eve Babitz. Durante una escena en el libro entre dos estrellas sedientas de Hollywood, se hablan sobre las implicaciones negativas de leer libros. Uno dice: “¿Por qué debería esperarse que haga algo? ¿Aprende cosas? ¡Leer! . . . Los detalles dan arrugas a las mujeres. Tengo más de cincuenta años y no tengo una sola línea en la cara. Detalles! ¡Como bueno y malo! ”

¡Detalles! Nos dan arrugas. Que podría ser lo más hermoso que he escuchado. ¿Por qué plancharnos como sábanas perfectas? Los detalles son como la marca del pliegue después de que lees una página en un libro que nunca quieres olvidar. Los detalles son las partes de nosotros que queremos recordar; prueba de las cosas que hemos aprendido. ¿Por qué no querríamos ese mapa en nuestra piel?

Los detalles son como la marca del pliegue después de que colocas una página en un libro que nunca quieres olvidar. Los detalles son las partes de nosotros que queremos recordar; prueba de las cosas que hemos aprendido. ¿Por qué no querríamos ese mapa en nuestra piel?

Mi madre originalmente inspiró este. Le pregunté qué significaba para ella envejecer con gracia. Y ella dijo: "Envejecer con gracia es abrazar cada arruga porque significa que has vivido. Tu cara termina siendo la historia de tu vida. Abraza a la persona en la que te has convertido con todos los golpes y contusiones ".

5. Vives en contra de lo que significa optimizar.

Envejecer con gracia significa hacerlo como usted quiere hacerlo no como el mundo lo ve así. Siempre estamos tratando de descubrir cómo "mejorar" y vivir nuestras vidas bajo la olla de presión que es el capitalismo. Es agotador y hace que el envejecimiento parezca un tabú, como si estuviéramos nadando contra una corriente inevitable para nosotros, y deberíamos rendirnos. Jia Tolentino lo dijo mejor en su libro, Trick Mirror. “Es muy fácil, bajo condiciones de obligación artificial pero continuamente creciente, encontrarse organizando su vida en torno a prácticas que le parecen ridículas y posiblemente indefendibles. Las mujeres conocen esta intimidad desde hace mucho tiempo ".

Debido a esto, envejecer con gracia no significa que debamos lucir exquisitamente felices y despreocupadas. Envejecer con gracia significa que a veces podemos ser imperfectos, despiadados e inclinados al infierno. Envejecer con gracia significa que no tenemos que optimizar; no tenemos que sacar lo mejor de nada. Las mujeres que están dispuestas a inclinarse de la forma en que vemos la belleza y a nosotras mismas, esa es la verdad más sorprendente sobre la edad. Vemos lo que es real.

6. Usted comprende que envejecer con gracia no se trata de la autoconservación. Se trata de caminar con otros y cuidar a los oprimidos.

Verdaderamente envejecer con gracia es colectivo. Es un esfuerzo comunitario. Cuidar de los demás nos hace verdaderamente hermosos, comenzando desde adentro. Permitimos que otras culturas nos enseñen y las escuchamos. Por lo tanto, debemos sostenerlos y ayudarlos cuando más lo necesitan. Cuando trabajes como voluntario, dale dinero a las comunidades; no quieres convertirlo en un proceso que se satisfaga a ti mismo, pero también te alimentará. Eso es lo que hace caminar juntos.

Verdaderamente envejecer con gracia es colectivo. Es un esfuerzo comunitario. Cuidar de los demás nos hace verdaderamente hermosos, comenzando desde adentro. . . Envejecer con gracia se centra en ser humano. Dolor, belleza y todo.

Recoge la holgura cuando otros lo necesiten. Amplifica voces no escuchadas. Defiende a los demás. Se amable. Disculparse por ser cruel. Envejecer con gracia se centra en ser humano. Dolor y belleza y todo.